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ゴールデンウィークから始めた「朝活」

 

ヨガやダンスの練習したり

ブログ書いたり

近所の公園でシェアメイトとフリスビーしたり

海までサイクリングなんてことも!!

 

時間にしたら平均20分とかぐらいだけど

朝って多分時間の進み方が違う

 

めっちゃ濃い!!!

 

朝は苦手なので

ベッドの中からなかなか出られず

「朝の1分って貴重!」って思ってたけど

朝起きられるようになってからも

朝の1分はやっぱり

昼や夕方の1分とは質が違った時間だって感じる

 

朝活してありがたいのは

朝活自体のものすごく充実した時間もだけど

 

朝活をした日は

その日1日の行動が

何でもサクサク進む

 

なんだか

はい次! はい次!!って

一つ一つのタスクがスムーズに終わって

1日の時間がより有効に使えるようになった

 

私のことだから

いつまで続くかわからないけど

 

幸いこれから夏に向かっていくので

寒くて起きられないってこともないし

このまま習慣化できるように頑張る!

 

 

kleineaepfel

食べたいものは自分で作りなさい
母に言われてきた言葉

子供の時にはわからなかったけど
今はその意味がわかるようになりました

食は基本

値段が高いものが
いいものじゃなくて

本当に美味しいもの
体が喜ぶものは何かを
常に考えてます

そしてそれは
常にシンプルなものが多い

シンプルなものこそ奥深い

自然の流れやリズムに惹かれ
合気道やヨガもしています

こちらも考え方や教えは
常にシンプル

食のこと
ムダを省いた生活のこと等を
つらつら綴るブログ

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