久々のヨガレッスン

カンシロギク
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インストラクターの養成を受けたのは
自分のヨガの向上のためで
インストラクターになるために受けてない

なので
ヨガのレッスンは
普段しないけれど

周りの人からのリクエストが会った時に
時々させていただいていて

 

先日、熊本から遊びにきてくれた方が
ぜひヨガしたいとのことで
1日限定ヨガレッスン

 

しかも場所は
最近朝ヨガではまっている
あの海辺

海辺

 

環境のせいも
(かなり)あったと思うけど

レッスンを受けてくださったお2人から
「いつも受けているヨガのレッスンとは違う」
「いつもよりリラックスできて気持ちが良かった」
との声をいただき…

 

私が目指していることを
ヨガを通してお伝えできたみたいで
一番嬉しかった

 

私がレッスンするときは

 

・呼吸のカウントはしない
・より体を緩める*1
(緩めるのは他の方もしているけど、より意識してるつもり)
ことを気をつけていて

 

あとヨガ以外(主に合気道)の
考え方を取り入れてる*2
ところも他の方のレッスンとは違うかな…

 

どれがよかったかわからないけど
「またぜひ受けたい」
と言ってもらえて嬉しかった

 

*注1)合気道のあくまで考え方であって
ポーズは一般的なヨガと同じです。
*注2)緩めることの大切さはまたブログで書いていこうと思います。

kleineaepfel

食べたいものは自分で作りなさい
母に言われてきた言葉

子供の時にはわからなかったけど
今はその意味がわかるようになりました

食は基本

値段が高いものが
いいものじゃなくて

本当に美味しいもの
体が喜ぶものは何かを
常に考えてます

そしてそれは
常にシンプルなものが多い

シンプルなものこそ奥深い

自然の流れやリズムに惹かれ
合気道やヨガもしています

こちらも考え方や教えは
常にシンプル

食のこと
ムダを省いた生活のこと等を
つらつら綴るブログ

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