goya-pineapple

ゴーヤとパイナップルのスムージー

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夏にオススメのスムージー♪
ゴーヤとパイナップルって
一見全然合わなそうな感じだけど

どちらも
南国生まれで
相性はバツグン♪

 

ゴーヤは
レモンの3倍のビタミンCだとか

 

今年の夏も
きっと暑いけど

 

このスムージー飲んで
乗り切ろう♪

ゴーヤ&パイナップルスムージーの作り方

<材料>
・ゴーヤ               50g
・パイナップル       100g
・豆乳                       100cc
・オリゴ糖 (お好みで)

手順

1)材料を容器に入れる

all-in-goyapine

2)ブレンダーでよく混ぜる

blender-goyapine

追記

●豆乳の代わりに牛乳で作ったことありますが、
豆乳の方がこのスムージーに合います♪
●お手軽にパイナップルの缶詰でもできますが、
生のパイナップルの方がやっぱり美味しいです^^

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