笑いヨガ

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笑いヨガ

聞いたことあったけど
笑いヨガについて知っていることは
健康にいいらしいってことぐらいで
それほどちゃんとは知らなかった

先日、ひょんなことから
日本に笑いヨガを広められてる方にお会いした。

いろんなお話を聞かせていただくことができた。
笑いヨガ
ひたすら笑う

笑うと
幸せになる物質がでて
免疫力もあがるとか

笑ってガンが治った方もいるらしい

しかも笑いは
心からおもしろい!って思わなくても
笑うフリをしていても
同じ効果が得られるそうだ

面白くなくても
フリで腹から笑う

ハハハハハ

そうすると
なんだか楽しくなってくるから不思議

笑う門には福来たる

はその通りだと思う

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