ビーツと甘酒のスムージー

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ビーツの鮮やかな色が、とってもキレイなスムージー。

飲む血液」と言われるビーツと、
飲む点滴」と言われる甘酒とのコラボで
美味しくてめっちゃヘルシーなのでオススメーー♪

材料(一人分)

  • ビーツ(下ごしらえ済み)     50g
  • ヨーグルト(無糖)        50g
  • 甘酒               100g
  •  

作り方

  1. 容器に材料を入れてブレンダーで滑らかになるまで混ぜる

2)グラスに注いで出来上がり

甘酒とビーツの甘さでけっこうあまくなるので、ヨーグルトは無糖がいいです。

のみやすい味だから、甘酒苦手な人にもオススメ♪

kleineaepfel

食べたいものは自分で作りなさい
母に言われてきた言葉

子供の時にはわからなかったけど
今はその意味がわかるようになりました

食は基本

値段が高いものが
いいものじゃなくて

本当に美味しいもの
体が喜ぶものは何かを
常に考えてます

そしてそれは
常にシンプルなものが多い

シンプルなものこそ奥深い

自然の流れやリズムに惹かれ
合気道やヨガもしています

こちらも考え方や教えは
常にシンプル

食のこと
ムダを省いた生活のこと等を
つらつら綴るブログ

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