最近、甘酒にハマっています。
甘酒は今流行ってるコロ●にいいと言われるアミノ酸、5-ALAも多く含まれています。
本当は、自分で甘酒作りたいですが、炊飯器や温度計がないので、今は諦めてます。でも、市販の甘酒は品質維持のため火入れをしているので、手作りの甘酒ほど効果はないのだとか。
そのうち、ポットなどで、手作り甘酒挑戦しようかなと思っています。
今、特にハマっているのが、シナモン。
なべに甘酒、お湯(そのままだと甘すぎるので)、シナモンを振って温めるだけ。
シナモンと甘酒の相性は絶妙ですし、体もポカポカ温まるのでオススメです。（冬ほどじゃないですが、温かい飲み物はやっぱりほっこりします）
甘酒の効能を調べてみたら
- ダイエットを助ける効果
- 美肌効果
- 便秘を予防・解消する効果
- 血行促進効果
もともと飲む点滴とか、飲む美容液などと言われるほど、美容と健康にいい飲み物ですですが、効能を聞くとますます飲みたくなっちゃいますよね。
冷たくても飲めるので、飽きるまでしばらく飲み続けようと思います^^
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