ちょっと変えてみる

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「ある」に目を向けよう

なんでも「ある」と思うと結果が変わってくるかも?!
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鼻歌うたおう♪

最近のマイブーム⁡⁡⁡それは⁡…⁡⁡⁡鼻歌😚🎶⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡いつも⁡機嫌よくいられれたらいいけど⁡⁡なかなかそうはいかない…⁡⁡⁡そんな時お気に入りの曲を⁡⁡⁡鼻歌でうたうと⁡⁡⁡⁡一瞬で気分転換できる😂⁡⁡鼻歌って⁡⁡能天気なイメージだけ...
おすすめグッズ

買ってよかった「おひつ」

買おうかずっと迷っていた「おひつ」。ご飯は美味しくなるし、気持ちも豊かになる。なくてもいいものかもしれないけど、私はもう手放せません笑
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ラップをあまり使わなくなった

最近、気がつけば、ラップを使わなくなっていました。以前の主なラップの使用用途は、ご飯の小分けでした。まとめてごはんを炊いて、1回分ずつラップに小分け。今は食べる分しか炊かないので、ラップを使わなくなりました。おかずも基本食べる分しか作らない...
how to

自己肯定感を上げる方法

昔から自己肯定感が極端に低く、いつもどこかに劣等感を感じていました。自己肯定感を上げることが大切だとよく言われ、頭ではわかっていましたが、心からそう思えることはありませんでした。ほんの数週間前まで。なぜ、自己肯定ができるようになったのか。感...
how to

ナンバ歩き

昔の日本人の歩き方「ナンバ歩き」現代人の歩き方は「右足と左手を同時に出す」歩き方。なんば歩きは「右足と右手を同時に出す」歩き方。(正確には違う)合気道をしていると「なんば歩き」が出てくるので稽古の時は少し意識していたけど、日常ではまったく意...
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スナップエンドウは茹でてからスジを取る

今年もコロナのせいか、野菜が異常に安い。ありがたいけど、農家の人を思うと心がいたむ…できることは、なるべく野菜を消費することと思い、今年はいつも以上に野菜を買ってる。私がちょっと買ったところで、なんの足しにもならないけど。スナップエンドウも...
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「意識する」と結果が変わる

まったく同じ動作をしても「意識してする」のと「ただなんとなくする」のでは、結果がまるで違ってくる。これは、なんとなくそう感じてる方も多いと思う。同じ番組を見るにしてもただ、観るのと、なにか情報を得よう意識してみるのとでは見終わった後の脳が記...
こだわり

変動制の電気代

今、「自然電力」という電力会社の電気を使っている。プランが3つあって使用する電気の自然エネルギーの割合が選べる。もちろん、自然エネルギーの割合が高いほど、電気代高くなるんだけど、ちょっと無理して自然エネルギー100%のプランにした。ここの電...
こだわり

浄水器の水で洗顔

浄水器は、毎朝、使う前に0.5Lほど浄水を通水使わなくてはならない。これは、浄水は塩素をのぞいてるため、殺菌効果が弱くなってるからだそう。そのお水をただ捨てるのはもったいなくて、何かに使えないかと考えた結果、洗顔に使ってみることにした。洗顔...