ちょっと変えてみる 「ある」に目を向けよう
なんでも「ある」と思うと結果が変わってくるかも？！
ちょっと変えてみる
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ちょっと変えてみる 鼻歌うたおう♪
最近のマイブームそれは…鼻歌😚🎶いつも機嫌よくいられれたらいいけどなかなかそうはいかない…そんな時お気に入りの曲を鼻歌でうたうと一瞬で気分転換できる😂鼻歌って能天気なイメージだけ...
おすすめグッズ 買ってよかった「おひつ」
買おうかずっと迷っていた「おひつ」。ご飯は美味しくなるし、気持ちも豊かになる。なくてもいいものかもしれないけど、私はもう手放せません笑
ちょっと変えてみる ラップをあまり使わなくなった
最近、気がつけば、ラップを使わなくなっていました。以前の主なラップの使用用途は、ご飯の小分けでした。まとめてごはんを炊いて、1回分ずつラップに小分け。今は食べる分しか炊かないので、ラップを使わなくなりました。おかずも基本食べる分しか作らない...
how to 自己肯定感を上げる方法
昔から自己肯定感が極端に低く、いつもどこかに劣等感を感じていました。自己肯定感を上げることが大切だとよく言われ、頭ではわかっていましたが、心からそう思えることはありませんでした。ほんの数週間前まで。なぜ、自己肯定ができるようになったのか。感...
how to ナンバ歩き
昔の日本人の歩き方「ナンバ歩き」現代人の歩き方は「右足と左手を同時に出す」歩き方。なんば歩きは「右足と右手を同時に出す」歩き方。（正確には違う）合気道をしていると「なんば歩き」が出てくるので稽古の時は少し意識していたけど、日常ではまったく意...
ちょっと変えてみる スナップエンドウは茹でてからスジを取る
今年もコロナのせいか、野菜が異常に安い。ありがたいけど、農家の人を思うと心がいたむ…できることは、なるべく野菜を消費することと思い、今年はいつも以上に野菜を買ってる。私がちょっと買ったところで、なんの足しにもならないけど。スナップエンドウも...
ちょっと変えてみる 「意識する」と結果が変わる
まったく同じ動作をしても「意識してする」のと「ただなんとなくする」のでは、結果がまるで違ってくる。これは、なんとなくそう感じてる方も多いと思う。同じ番組を見るにしてもただ、観るのと、なにか情報を得よう意識してみるのとでは見終わった後の脳が記...
こだわり 変動制の電気代
今、「自然電力」という電力会社の電気を使っている。プランが3つあって使用する電気の自然エネルギーの割合が選べる。もちろん、自然エネルギーの割合が高いほど、電気代高くなるんだけど、ちょっと無理して自然エネルギー100%のプランにした。ここの電...
こだわり 浄水器の水で洗顔
浄水器は、毎朝、使う前に0.5Lほど浄水を通水使わなくてはならない。これは、浄水は塩素をのぞいてるため、殺菌効果が弱くなってるからだそう。そのお水をただ捨てるのはもったいなくて、何かに使えないかと考えた結果、洗顔に使ってみることにした。洗顔...