おすすめグッズ 買ってよかった「おひつ」
買おうかずっと迷っていた「おひつ」。ご飯は美味しくなるし、気持ちも豊かになる。なくてもいいものかもしれないけど、私はもう手放せません笑
ちょっと変えてみる
おすすめグッズ 
ちょっと変えてみる ラップをあまり使わなくなった
最近、気がつけば、ラップを使わなくなっていました。
以前の主なラップの使用用途は、ご飯の小分けでした。まとめてごはんを炊いて、1回分ずつラップに小分け。今は食べる分しか炊かないので、ラップを使わなくなりました。
おかず...
how to 自己肯定感を上げる方法
昔から自己肯定感が極端に低く、いつもどこかに劣等感を感じていました。
自己肯定感を上げることが大切だとよく言われ、頭ではわかっていましたが、心からそう思えることはありませんでした。ほんの数週間前まで。
なぜ、自己肯定が...
how to ナンバ歩き
昔の日本人の歩き方「ナンバ歩き」
現代人の歩き方は「右足と左手を同時に出す」歩き方。
なんば歩きは「右足と右手を同時に出す」歩き方。（正確には違う）
合気道をしていると「なんば歩き」が出てくるので稽古の時は少し意...
ちょっと変えてみる スナップエンドウは茹でてからスジを取る
今年もコロナのせいか、野菜が異常に安い。
ありがたいけど、農家の人を思うと心がいたむ…
できることは、なるべく野菜を消費することと思い、今年はいつも以上に野菜を買ってる。
私がちょっと買ったところで、なんの足しに...
ちょっと変えてみる 「意識する」と結果が変わる
まったく同じ動作をしても「意識してする」のと「ただなんとなくする」のでは、結果がまるで違ってくる。
これは、なんとなくそう感じてる方も多いと思う。
同じ番組を見るにしてもただ、観るのと、なにか情報を得よう意識してみるのとでは見...
こだわり 変動制の電気代
今、「自然電力」という電力会社の電気を使っている。
プランが3つあって使用する電気の自然エネルギーの割合が選べる。
もちろん、自然エネルギーの割合が高いほど、電気代高くなるんだけど、ちょっと無理して自然エネルギ...
こだわり 浄水器の水で洗顔
浄水器は、毎朝、使う前に0.5Lほど浄水を通水使わなくてはならない。
これは、浄水は塩素をのぞいてるため、殺菌効果が弱くなってるからだそう。
そのお水をただ捨てるのはもったいなくて、何かに使えないかと考えた結果、洗顔に...
こだわり 脱レンジ生活
今の物件は、調理するところは広めだけど、キッチンのスペースはそんなになくて、冷蔵庫は小さめ（確か137L)、オーブンも冷蔵庫の上におくしかないレベルの狭さ。
しかも大きいオーブンは置けない…
これはチャンスと、前からやりたかっ...
おすすめグッズ 肌断食
10月から肌断食をしている
きっかけはこの動画
今まで信じてきた「美肌」が脆くも崩れていく、目から鱗の動画。
パンダ先生がテレビやマスコミが教えてくれないいろいろな大事なことを教えてくれるMitzch...